在春天里坐月子是有好处的,春天的阳光是最温和的,而且不冷不热,产妇妈妈可以带着宝宝在家中阳台上,或者家楼下晒太阳,晒太阳有好处的,能防止婴儿黄疸病症,还能补充钙物质,产后妈妈也很需要多晒晒太阳补充钙。晒太阳的时间最好是早上的八点到十点之间,中午和下午的太阳就不能晒了,太阳太猛容易晒伤肌肤。
产后妈妈在坐月子的时候需要多吃新鲜蔬菜和新鲜的水果,而春天是蔬菜和水果收成比较多的季节,产后妈妈在这段时间里能补充比较好的营养与维生素。春天坐月子是最好的也是最舒服的,但是产后妈妈身体比较虚,所以即便春天温度很舒适,外出时也要穿好保暖防风的衣服,佩戴帽子不能被风吹到头,在家中要开些窗户通风,让产妇和宝宝舒舒服服的做个好月子。
春天坐月子还盖厚被子正常吗?
有些人认为坐月子的时候睡觉一定要盖厚被子,这样能避免着凉,但也有产妇不这么认为,因为如果是春天或者夏天的话,气温不是太低,就不需要这样,到底春天坐月子要不要盖厚被子。那么春天坐月子还盖厚被子正常吗,春天坐月子需要盖厚被子吗?
春天坐月子还盖厚被子是正常的,春天气温也不是太高,需要捂着,当然春天坐月子不需要盖厚被子,因为如果盖的太厚,产妇会出汗,出汗后如果不及时换衣服,产妇会着凉,从而引起产妇感冒等问题。
产妇坐月子需要注意这些:
1、注意产妇所在房间的通风,这样能保持室内空气流通,对产妇的身体比较好。
2、饮食上多吃新鲜的营养的物质,比如多喝鸡汤、鱼汤这类汤水,不仅仅对身体恢复有利,还能促进奶水的分泌。
3、注重清淡易消化,不要吃太油腻、辛辣以及寒凉的食物,多吃水果蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜、胡萝卜、西蓝花等。
4、产后一个内避免同房,要等产后去医院检查身体恢复正常后才可以,还要注意个人卫生。