春天的气温乍暖还凉,温度忽冷忽热,天气也是变化无常,人们常常以为气温已回暖,谁知倒春寒又猝不及防的降临,所以不注意添减衣物,很容易感冒。所以在春天坐月子的妈妈保暖还是非常重要的,室温保持在20度左右,湿度60%左右,风不能直接对着妈妈跟宝宝吹。
其次,春天天气回暖,但容易滋生细菌,所以保持房间通风是非常必要的,要定时开窗,让妈妈和宝宝呼吸新鲜空气;
第三,春季是病毒和细菌活跃,疾病频繁发生的季节,因此妈妈们要注意休息,尽量减少外出不要接触太多人,也尽量避免太多外人来看望宝宝,特别是感冒生病的人。
此外,在饮食上面也要注意,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜,避免吃到辛辣,油腻和生冷的食物。
总之,春天温度还不是很稳定,天气变化多端,保暖还是第一要务,另外就是要保持房间通风和清淡饮食。
春天坐月子都好热怎么办?
春天的天气气温变化大,有些产妇坐月子期间觉得自己好热,身体一直在出汗,春天坐月子都好热怎么办?由于身体热得难受,产妇热得睡不着,特别是床铺热得好像会着火一样,那么,春天坐月子可以睡冷床吗?
产妇春天坐月子好热的时候,可以更换薄被子,有些产妇春天还是盖着冬天盖的厚厚被子,可以更换成薄一点的夏秋被盖,这样产妇就不会觉得太热。产妇不要睡冷床,虽然冷床可以帮助身体散热,但对于需要保暖的产妇而言并不合适,产妇睡冷床容易给身体增加负担,留下后遗症,影响日后健康。
产妇可以将门窗打开,让房间的空气得到流通,这样房间的温度下降,产妇就不会觉得很热。春季的气温不会很高,就算产妇觉得热也不会持续太久,适当改善下就可以起到降温的作用。
产妇觉得热时,不要扇风,更不要开风扇直接对着风吹,这些做法都会伤害产妇的身体。如果室内真的很热,产妇可以考虑将空调打开一段时间,或是去洗个澡,洗澡可以帮助产妇身体降温。身体出汗之后,产妇应该要多喝些水,帮助身体补充水分。